Forside Billeder

 

 

 

rikkejensen_9n36zgdo

Rikke Jensen 

rikke@grevetrim.dk

CrossTrim
Konditions- og styrketræning

Fredage kl. 17.00

Sted: Greve Idræts Center – udgangspunktet er stadion, men alternative steder med mulighed

for en anderledes træning kan forekomme.

Fra 1/10 til 31/3 træner vi indendørs.
Varighed:     Ca. 1 time.

Vi fokuserer på styrketræning, som et effektivt og sjov supplement til løbeturene.
Stærke core-muskler holder kroppen oprejst, forbedrer din balance og giver dig mulighed for at sætte     flere kræfter ind på arm- og benbevægelserne når du løber.
 Træningen er en variation af en masse forskellige øvelser, så der trænes så mange muskler som muligt. Alle løbere kan deltage uden forudgående tilmelding

piktogramcross

 

Scroll Up