Forside Billeder

 

 

 

 

 

Er du skadet og selv vil afhjælpe skaden – eller læse lidt om årsagen er her nogle gode links:

 

http://www.sportnetdoc.dk/  den bedste

 

http://www.netfyssen.dk/

 

http://www.sportsdoctor.com/ 

Torsdag den 2. marts 2017 havde vi et spændende og givende foredrag med Mark Abildhauge fra A-fys vedrørende forebyggelse af skader.  

Som lovet hermed præsentationen samt forslag til boldøvelser.  

Husk – når du laver boldøvelserne, skal du lave så mange repetitioner, som du kan 3 gange og gerne 2-3 gangen om ugen.

God træning.

 

Om træning generelt – klik

 

Boldøvelser – klik

knaeskade

 

Scroll Up