Greve Trim


Gå til indhold

Hovedmenu:


Løbetræning

Løbetræning

Løbetræning
Janni Andersen
2670 Greve
43404090
janni@grevetrim.dk



ONSDAGE
Træningsgrupper        
 

Trænere

Mandag kl. 18

GreveIdrætsCenter

Onsdag kl. 18

GreveIdrætsCenter

Fredag

GreveIdrætsCenter

Søndag kl. 09

Hundige Parken

Hold 1 Jan. B Maratontræning Tempo/intervaltræning 12-15 km Maratontræning Tempo/intervaltræning 12-15 km
  Olav 4.20 - 4.40 m/km  3.30-4.15 m/km var. tempo  3.30-4.15 m/km
      Interval 200m - 2000m,    Interval 200m - 2000m, 
      3.15-4.10 m/km Kl. 16.15 3.15-4.10 m/km
Hold 2 Kaj Maratontræning Tempo/intervaltræning  12 km Maratontræning Intervaltræning ca. 12 km
  Steen 4.45-5.00 m/km  4.15-4.45 m/km 4.45-5.00 m/km  4.15-4.45 m/km
  Niels   Intervaltræning 1 op til 5 min Kl. 16.15 Intervaltræning 1 op til 5 min
Hold 3 Dorte Maratontræning Tempo/intervaltræning 12 km Maratontræning Tempo/intervaltræning 12 km
  Annemette 5.00-5.15 m/km ca. 4.55-5.15 m/km 5.00-5.15 m/km ca. 4.55-5,15 m/km
      Pauser indlagt Kl. 16.15 Pauser indlagt
Hold 4 Janni   Tempo/intervaltræning 10-11 km Tempotræning Tempo/intervaltræning 10 -11 km
  Jeanne   ca. 5.30 m/km Kl 17.30   ca. 5.30 m/km
  Peter   Pauser indlagt  5,6 km indlagt/
tempoløb- frit tempo 
Pauser indlagt 
Claus
Hold 5 Michael   Løbetræning 9 km   Løbetræning 9 km
  Rikke   ca. 6.00 m/km   ca. 6.00 m/km
      Intervaller indlagt   Intervaller indlagt
      Pauser indlagt    Pauser indlagt 
Hold 6 Kirsten B   Løbetræning ca. 8-9 km   Løbetræning ca. 8-9 km
  Vibeke   Intervaller indlagt   Intervaller indlagt
      ca. 6.10 m/km   ca. 6.10 m/km
      Pauser efter behov   Pauser efter behov
Hold 7 Søs   Løbetræning ca. 7,5 - 8,5 km   Løbetræning ca. 7,5-8,5 km
  Helle   Tempo 6.20 m/km   Tempo 6.20 m/km
      Intervaller/træningsprogram   Pauser efter behov
Hold 8 Lis K   Løbetræning 6-7 km   Løbetræning 6-7 km
      Tempo 6.30 - 7.00 m/km   Tempo 6.30 - 7.00 m/km
      Intervaller/træningsprogram   Intervaller/træningsprogram
Hold 9 Willy   Løbetræning 5 km   Løbetræning 5 km
      Tempo 6.30 - 7.00 m/km   Tempo 6.30 - 7.00 m/km
  Kirsten B   Hundigeparken  Hundigeparken   
Hold 60+ Vivi L   7-10 km kl 8.30  7-10 km kl 8.30  Intervaller/træningsprogram

Opdateret 27.07.2010 Copyright Greve Trim - telefon +4543900895 | info@grevetrim.dk

Tilbage til indholdet | Tilbage til hovedmenuen