Forside Billeder

 

 

 

Motionsgrene

_____________

 

Løbetræning

 

Cykling

 

Powerwalking

 

Skating

Torsdag den 2. marts 2017 havde vi et spændende og givende foredrag med Mark Abildhauge fra A-fys vedrørende forebyggelse af skader.

Som lovet hermed præsentationen samt forslag til boldøvelser.

Husk – når du laver boldøvelserne, skal du lave så mange repetitioner, som du kan 3 gange og gerne 2-3 gangen om ugen.

God træning.

 

Om træning generelt – klik

 

Boldøvelser – klik

Er du skadet og selv vil afhjælpe skaden – eller læse lidt om årsagen er her nogle gode links:

https://www.sportnetdoc.dk/ den bedste

https://www.netfyssen.dk/

https://www.sportsdoctor.com/

Scroll Up