Greve Trims hold 10 er for løbere, der ønsker at løbe i et lidt roligere tempo.

Her er du velkommen, hvis du vil prøve at løbe sammen med andre.

Du har evt. været på Greve Trims begynder-træningshold eller er startet op efter en skade.

Det forventes, at du har kondition til at kunne løbe ca. 1-1,5 km uden pause.

• Hold 10 holder et tempo på 7.00–7.15 min./km alt afhængig af holdets sammensætning på dagen.

• Vi løber en distance på 5–6 km. og dagens løberute ligger altid klar i vores Facebook gruppe

• Undervejs holder vi typisk 4–5 korte pauser, så alle kan følge med og få pulsen ned, inden vi løber videre.

• Vi prioriterer fællesskabet højt og alle kommer ud og hjem sammen.

• Vores ruter er varierede og byder på skiftende omgivelser.

• Vi løber primært stationært, men har også indlagt intervaltræning.

• På hold 10 går fællesskab, tryghed og løbeglæde hånd i hånd.