Hold 2 profil

Hold 2 er for de ambitiøse løbere der deltager aktivt i races og har brug for det sidste skub for at slå deres PR.

Holdet består af 10-12 erfarne løbere af begge køn der mødes for at træne imod sæsonens løb. Vi laver en samlet sæson kalender og al træning er målrettet mod disse løb.

De typiske løb ligger fra 5km til halvmarathon, længere distancer varetages af Greve trims marathon hold.

Der udgives en træningsplan hver 8 uge på facebook gruppen.

Træningsdage er:

• • Mandag (17.30, GIC) – 15KM langt løb
• • Onsdag (18.00 GIC) – 10KM – Interval
• • Fredag (16.30, GIC) – 9KM rolig løb
• • Søndag (8.00, Strandparken – Hundige havn) – 22KM langt løb med interval

Et hold 2-løber, løber typisk fra 45 – 70 KM ugen. Der er træner på Mandag, Onsdag og Søndag

For at kunne følge med på alle pas skal du kunne løbe et HM med en gennemsnits pace på 5min pr km.

Du kan hoppe med på holde ved at møde op på Greve Idrætscenter (GIC) eller kontakte træneren via facebook gruppen.

Holdet har mange sociale aktiviteter såsom det årlige beer-run, julefrokost, sommerfest, besøg til andre klubber m.m. Dette gør vi sammen med Hold 3.