Hold 6 løber er et mellemtempo‑hold med fokus på fællesskab, stabilt tempo og gode træningsoplevelser.
- Tempo: Ca. 6 min/km, ofte med tempoløb undervejs for dem, der ønsker lidt ekstra fart
-
Træningsform: Varierede ruter og terræn, med mulighed for små justeringer efter behov
-
Et socialt og imødekommende hold, hvor vi altid samler op og følges hjem, så ingen løber alene
-
[Fra 4. april] Lørdagstræning er sammen med hold 7 fra Strandparken, hvor tempoet ligger omkring 6.15 min/km.
📣 Dagens rute, distance og eventuelle ændringer bliver lagt op i Hold 6’s Facebook‑gruppe, hvor trænerne informerer om rutevalg, forhold og særlige hensyn.
🏃♂️ Mandagshold – distancetræning i tempo 6.15 min/km
Mandagsholdet er Greve Trims faste distancetræning for løbere, der ønsker længere, rolige ture i et stabilt tempo og et trygt fællesskab.
- Træningsmål: Opbygning mod CPH Half i september, når holdet er i sæson
-
Træningsplanen lægges ud i vores Facebook‑gruppe, så alle kan følge med i planen når vi starter sæson.
-
Uden for sæson løber vi 10–12 km i tempo ca. 6.15 min/km. Turen bliver lagt ud på vores facebook side.
-
Kultur: Roligt, socialt og med fokus på at alle kan være med og få en god oplevelse
Mandagsholdet er et godt supplement til onsdags- og lørdagstræningen, især for løbere der gerne vil bygge udholdenhed og stabilitet op over længere tid.
