Forside Billeder

 

 

 

Distancetræningsprogram for 2018

 

Hold/opstart Trænere MANDAG KL. 18.00 ONSDAG KL. 18.00 FREDAG KL. SE HOLD SØNDAG KL. 09.00
GreveIdrætsCenter GreveIdrætsCenter GreveIdrætsCenter Strandparken – Klithuse
Hold 4.45 Mikkel Distanceprogram Se under løbetræning Kl.16.30, Distanceprogram Se under løbetræning
Se bloggen Rune 4.45 min/km Hold 1 Tempoløb 15-21 km Hold 1
           
Hold 5.15 Thomas Distanceprogram Se under løbetræning Kl. 16.30, Distanceprogram Se under løbetræning
Se bloggen Morten 5.15 min/km Hold 2 12-15 km Hold 2
     træningsprogram   Rolig tur inkl. tempoløb  
           
Hold 5.30   Distanceprogram Se under løbetræning 12 km, Distanceprogram Se under løbetræning
Se bloggen Steen J. 5.30 min/km Hold 3 Rolig tur inkl. tempoløb Hold 3
  Allan        
           
Hold 5.45 Lene. E Distanceprogram Se under løbetræning Kl. 16.30, Distanceprogram Se under løbetræning
Se bloggen Kim C 5.45 min/km Hold 4 Tempoløb  6-12 km Hold 4
  Liselotte        
           
           
Hold 6:15 Jeanette  Distanceprogram      
Se Facebook   6:15 min/km      
           
      Se under    Se under løbetræning
Hold 6.30 Peter A Distanceprogram løbetræning   løbetræning
  Glennie   Hold 6:00   Hold 6
Se bloggen Kim 6:30 min/km      
           

 

Scroll Up