Forside Billeder

 

 

Motionsgrene

———————

 

Løbetræning

 

Cykling

 

Powerwalking

 

Skating

Mikkel Stampe

Rune Bohn Jensen

Hold 1 profil

Hvis du tager dit løb seriøst og gerne vil forbedre dine

løbepræstationer markant, kunne hold 1 være noget

for dig –

Læs bloggen for hold 1 bloggen redigeres af trænererne

På små skærme kan du slide/trække tabel fra side til side.

Trænere MANDAG Kl. 18.00 ONSDAG Kl. 18.00 FREDAG Kl.16.30 SØNDAG Kl. 09.00
GreveIdrætsCenter GreveIdrætsCenter GreveIdrætsCenter Strandparken – Klithuse
Hold 1 Mikkel Maratonprogram* Løbetræning 13 km Kl.16.30, maratonprogram* Løbetræning 13 km
Rune 4.45-5.00 m/km Intervaltræning Tempoløb 15-21 km Længere interval (3-5 min.)
Tempo ca. 3.10 – 3.40 m/km Tempo ca. 3.10 – 3.50 m/km
Scroll Up