Forside Billeder

 

 

Motionsgrene

———————

 

Løbetræning

 

Cykling

 

Powerwalking

 

Skating

Thomas Elsgaard

Læs bloggen for hold 2 – klik her

Træning for hold 2 – klik her

På små skærme kan du slide/trække tabel fra side til side.

Trænere MANDAG Kl. 18.00 ONSDAG Kl. 18.00 FREDAG Kl. 16.30 SØNDAG Kl. 09.00
GreveIdrætsCenter GreveIdrætsCenter GreveIdrætsCenter Strandparken – Klithuse
Hold 2 Thomas Maratonprogram* Løbetræning 12 km Kl. 16.30, maratonprogram* Løbetræning 12 km
5.00-5.15 m/km Intervaltræning 12-15 km Længere interval (3-5 min.)
Tempo ca. 3.45-4.15 m/km Tempoløb Tempo ca. 4 – 4.45 m/km
Scroll Up