Forside Billeder

 

 

 

Motionsgrene

_____________

 

Løbetræning

 

Cykling

 

Powerwalking

 

Skating

Tine Krantz

Glennie Davidsen

Karina Davidsen

Hold 5 og 6 løber sammen fra Strandparken lørdag. 

Hold 6 og 7 løber sammen fra Strandparken søndag

På små skærme kan du slide/trække tabel fra side til side.

Trænere MANDAG Kl. 17.30 ONSDAG Kl. 18.00 LØRDAG Kl. 09.00 SØNDAG Kl. 09.00
GreveIdrætsCenter GreveIdrætsCenter Strandparken – Lynghuse Strandparken – Klithuse
Hold 6 Glennie

Tine

Løbetræning 9-10 km

Tempo ca. 6 m/km

Hold 5-6

Løbetræning 9-10 km

Tempo ca. 6 m/km

Hold 6-7

Løbetræning 8-9 km

Tempo ca. 6.15 m/km

Interval

Pauser indlagt

Interval

Pauser indlagt

Interval

Pauser indlagt

Hold 6.15 Glennie

Karina

Løbetræning 10-18 km

ca. 6.15 m/km
Distancetræning